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ESTILO DE VIDA - A DIETA QUE RESULTA

Autor: JOÃO LAPA| ALEXANDRE FERNANDES
Género: Não Ficção/Alimentação, Saúde e Bem-Estar
Ano de Edição: 2017
Formato: 15,6x23
Nº de Páginas: 168
Peso: 316
ISBN: 978-989-702-257-9
Em Stock

P.V.P.: 14,90€

Preço G&P: 13,41€

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Sem glúten, sem lactose e sem organismos geneticamente modificados, mais do que uma dieta, este é um estilo de vida. Esta é a solução para quem está farto de dietas restritivas e de exercícios desgastantes, que não consegue manter durante muito tempo, e que põem em causa a sua saúde e o seu bem­-estar.

Para ser fit para toda a vida, os autores conceberam e tes­taram um programa alimentar saudável e de fácil manuten­ção e um plano de treino de força de alta intensidade para ser feito em movimentos lentos.

O objectivo é perder massa gorda, melhorar a sua saúde e a sua auto-estima e, o mais importante, manter os resultados!

Este plano é personalizável: pode adaptá-lo às suas neces­sidades e objectivos. E, para tornar a mudança mais fácil, ain­da lhe apresentamos 30 receitas simples e deliciosas!

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